Hallo, mein Name
ist Sara
Im St. Galler Rheintal zuhause , lebe ich mit meinem Partner und meiner tierischen Villa Kunterbunt – einem Hund namens Dexter (ja, benannt nach der Serie), Katzen und Enten. Tiere gehören für mich einfach dazu.
Wie Pippi Langstrumpf liebe ich es, meine eigene Welt zu gestalten. Ich lasse mich selten in Schubladen stecken und gehe meinen Weg auf meine eigene, mutige und freudvolle Art – immer ein bisschen frei, manchmal wild, aber vor allem im Flow.
Mein Weg – Zwischen Kunst, Körper und innerer Reise
Meine Reise begann mit der Liebe zur Bewegung. Als Aerialistin und Tanzpädagogin habe ich früh erfahren, wie wichtig es ist, dem Körper Ausdruck zu verleihen und ihn als Werkzeug für innere und äussere Transformation zu nutzen.
Im Laufe der Jahre habe ich mich kontinuierlich weiterentwickelt und mein Wissen vertieft:
Yoga Teacher (500h+): Eine intensive, zweijährige Ausbildung, die mich lehrte, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Meditationslehrerin und Mentalcoach: Mit Fokus auf Achtsamkeit, Emotionsmanagement und die tieferen Ebenen des menschlichen Geistes.
Sacred Women's Circle Creatrix: Die Kraft der Gemeinschaft nutzen, um Frauen in ihrem Wachstum zu begleiten.
Praktiker der Kunsttherapie: Kreative Prozesse als Mittel zur Heilung und Selbsterkenntnis.
Holosomatic Body Work Practitioner: Traumainformierte körperlich-energetische Arbeit, um nachhaltige Transformation zu ermöglichen.
Familienaufstellungen nach Ruland: Systemische Prozesse, die helfen, alte Muster zu lösen und persönliche Freiheit zu gewinnen.
Schon seit meiner Kindheit begleitet mich eine tiefe Verbindung zur Kreativität. Aus dieser Leidenschaft entstand die Idee der zeremoniellen Tattoos – Kunstwerke, die nicht nur unter die Haut gehen, sondern gleichzeitig innere Prozesse begleiten und transformieren können. Heute vereine ich diese einzigartige Kunstform mit Mentoring, Zeremonien und Ritualen, um Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und ihnen einen Raum für persönliche Entfaltung zu schaffen.
Und weil ich nicht gerne stillstehe und immer wieder gerne Neues lerne, erweitere ich mein Wissen laufend.
Was mich antreibt
Wie Pippi Langstrumpf einmal sagte: "Das habe ich noch nie versucht, also bin ich ganz sicher, dass ich es schaffe." Genau das liebe ich – die Tiefe und das Echte. Momente, in denen wir uns trauen, die Masken abzulegen und den nächsten Schritt zu wagen.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, sich gut zu fühlen, so wie man ist, und den eigenen Weg zu gehen – mit Freude, Leichtigkeit und im Soulflow.
Mein Angebot – Für Körper, Herz und Seele
Mentoring & Zeremonien: Begleitung bei Übergängen und Neuanfängen – tiefgehend, intuitiv und auf dich abgestimmt.
Zeremonielle Tattoos: Einzigartige Kunstwerke, die dich an deine Reise und Transformation erinnern.
Workshops & Rituale: Raum für Kreativität, Verbindung und Neuausrichtung.
Alles, was ich tue, ist darauf ausgerichtet, dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich neu entdecken und entfalten kannst – so, wie du bist.
Mit mysoulflow begleite ich dich dabei, deine Lebenskraft zu entfalten, innere Freiheit zu finden und deinen Herzensweg bewusst zu gestalten.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis des Menschen. Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verbunden, und nur wenn wir alle Ebenen berücksichtigen, können wir echte, nachhaltige Transformation erreichen. Ich glaube daran, dass jede:r die Antworten und die Kraft, die sie brauchen, bereits in sich trägt – meine Rolle ist es, dir den Raum zu geben, diese zu entdecken und zu entfalten.
In meinen Sitzungen kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit intuitiven Ansätzen, um dich individuell und tiefgehend zu begleiten. Dabei ist es mir wichtig, einen geschützten, vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem du dich öffnen und ganz du selbst sein kannst.
Traumainformierte Körper-Arbeit
Um Blockaden auf körperlicher Ebene zu lösen und neue Energie freizusetzen.
Atemarbeit (Breathwork)
Um Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu finden und emotionale Prozesse zu unterstützen.
Systemische
Aufstellungen
Um versteckte Dynamiken in deinem Familiensystem aufzudecken und innere Verstrickungen zu lösen.
Körperbewusstsein und Bewegung
Um die Verbindung zu deinem Körper zu stärken und alte Muster zu lösen.
Mental- und Meditationscoaching
Zur Stärkung deiner inneren Klarheit und zur Förderung von Achtsamkeit und Gelassenheit.
Intuitive Rituale und Meditationen
Zur Reflexion, Zentrierung und Vertiefung deiner Themen.
Kunsttherapeutische Ansätze
Um Emotionen und Themen kreativ auszudrücken und auf einer neuen Ebene zu verstehen.
Energiearbeit
Um dein Energiefeld zu harmonisieren und die innere Balance zu fördern.
Mein Ziel ist es, dir nicht nur Unterstützung in deinen aktuellen Herausforderungen zu geben, sondern dich dabei zu begleiten, deine innere Kraft und Resilienz zu entdecken. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich freier, klarer und mehr im Einklang mit dir selbst fühlst.
Warum ein ganzheitlicher Ansatz? Ein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt alle Aspekte deines Wesens – körperlich, emotional, mental und spirituell. Oft sind Themen, die uns belasten, nicht nur auf einer Ebene spürbar, sondern wirken sich auf unser gesamtes Leben aus. Durch die Kombination verschiedener Methoden können wir genau dort ansetzen, wo du es gerade brauchst, und so nachhaltige Veränderung und Heilung ermöglichen.
Was mir wichtig ist
Ich arbeite mit einem ganzheitlich-somatischen Ansatz, der weit über Worte hinausgeht. Es geht nicht nur um Gespräche, sondern um Erleben, Fühlen und tiefgehende Veränderung. Wenn du bereit bist, an dir zu arbeiten, dich auf einen Prozess einzulassen und dein eigenes Commitment an dich selbst zu setzen, dann bist du hier genau richtig.
Ganzheitlich
Du brauchst keine vielen Worte – wir arbeiten mit Körper, Emotionen und Energie.
Selbstverantwortung
Du bist bereit für Veränderung – nicht ich verändere dich, sondern du selbst.
Integrativ
Du suchst eine tiefere Begleitung – nicht nur Impulse, sondern echte Integration in dein Leben.
Ich möchte dir nicht nur zeigen, wie du dein Leben leichter, erfüllter und authentischer gestalten kannst, sondern dich aktiv begleiten – so lange, wie du es brauchst. Mein Ansatz kombiniert holistische, somatische und intuitive Methoden, um nicht nur kurzfristige Veränderungen, sondern nachhaltige Transformationen zu ermöglichen. Gemeinsam lösen wir alte Blockaden, stärken deine Selbstverbindung und bringen dich Schritt für Schritt in deinen ganz eigenen Soulflow.
Egal, ob du dich in einer Umbruchphase befindest, dich selbst besser verstehen möchtest oder auf der Suche nach mehr Klarheit und Lebensfreude bist – ich begleite dich individuell, achtsam und tiefgehend. Bei mir findest du keinen oberflächlichen Motivationsschub, sondern echte Werkzeuge und Rituale, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Du entscheidest dein Tempo. Ob durch ein Einzel-Mentoring, eine tiefgehende Tattoo-Zeremonie oder ein transformierendes Mentoring-Programm – ich stehe dir als Wegbegleiterin zur Seite, damit du in deine volle Kraft kommst.
Mentoring vs. Coaching
Mentoring
Persönliche Entwicklung & Transformation, emotionale Prozesse, Bewusstseinsarbeit und Selbstverbindung.
Ich teile meine Erfahrungen und Impulse, um dich zu begleiten – dein Tempo, dein Prozess.
Emotionale, energetische und spirituelle Tiefe – Transformation auf mehreren Ebenen.
Coaching
Meist zur Leistungssteigerung, Zielerreichung und praktische Lösungsfindung.
Coaches moderieren den Prozess und führen durch gezielte Fragen zur Lösung.
Eher kognitive & verhaltensbezogene Veränderung.
Welcher Ansatz ist der richtige für dich?
Mentoring ist für dich, wenn du eine tiefgehende, ganzheitliche Begleitung suchst, die über klassische Strategien hinausgeht und emotionale sowie energetische Prozesse mit einbezieht. Ich arbeite mit einem holistischen Ansatz, der Körper, Geist und Seele verbindet, um dich nachhaltig auf deinem Weg zu begleiten.
Coaching ist für dich, wenn du klare, zielgerichtete Lösungen für eine spezifische Herausforderung möchtest. Es folgt oft einer strukturierten Methode mit festgelegten Schritten, um konkrete Ziele effizient zu erreichen.
Warum Mentoring?
Mentoring geht tiefer als klassisches Coaching – hier gibt es kein Schema F, sondern einen Raum, in dem du in deinem Tempo wachsen kannst. Ich begleite dich auf emotionaler, mentaler und energetischer Ebene und unterstütze dich mit Achtsamkeit, Reflexion und intuitiven Methoden. Gemeinsam lösen wir Blockaden, stärken dein Selbstvertrauen und schaffen Klarheit für deine nächsten Schritte.
Ich biete dir massgeschneidertes Mentoring, das sich an deine persönliche Geschichte, deine Emotionen und deine Entwicklung anpasst. Kein Druck, kein starrer Plan – sondern eine Begleitung, die sich nach dir richtet. Hier bekommst du nicht nur Impulse und Techniken, sondern vor allem einen geschützten Raum für deine persönliche Transformation.
Mentoring für persönliche Weiterentwicklung, innere Stabilität und authentische Veränderung
Egal, ob du dich in einer Umbruchphase befindest, alte Muster auflösen möchtest oder dich neu ausrichten willst – Mentoring hilft dir, deine wahre Essenz zu erkennen und im Einklang mit deinem Soulflow zu leben.
Du möchtest deine eigene Wahrheit leben?
Du suchst eine tiefgehende, intuitive Begleitung?
Du willst nicht nur kurzfristige Lösungen, sondern echte Veränderung?
Dann ist Mentoring genau das Richtige für dich. Buche jetzt dein Erstgespräch und finde heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.